settembre 2016 - SensoNaturale.it

Golden milk: a cosa serve il latte d’oro e come prepararlo Bevanda a base di curcuma che rafforza il sistema immunitario, stimola il metabolismo e fa bene alle articolazioni. Ecco le tante proprietà del golden milk

BenessereElisa28 settembre 2016

Il golden milk è una bevanda a base di latte (che può essere anche vegetale) e curcuma, un rimedio naturale molto usato nella medicina ayurvedica. Questo preparato a base di questa spezia dalle mille proprietà, sta avendo sempre più successo anche in Occidente, e tante persone hanno cominciato a farne uso con risultati eccellenti. Il…

Lasagne alle zucchine, ricetta vegetariana light Voglia di pasta al forno? Questa ricetta delle lasagne alle zucchine allora fa proprio per te! Versione vegetariana del classico piatto senza perdere in gusto

Ricette VegetarianeElisa23 settembre 2016

La pasta al forno è una delle ricette che mette praticamente d’accordo tutti! Nel caso delle mie lasagne alle zucchine ci includiamo anche i vegetariani dato che non viene usato il ragù. Ho seguito il classico procedimento di alternare strati di lasagne all’uovo al condimento a base di zucchine e besciamella, che ho preferito scegliere…

Senso di colpa: come riconoscerlo e liberarsene A volte è talmente insito in noi che quasi non ci accorgiamo che agiamo per senso di colpa. Ecco come individuarlo e liberarsene per (ri)trovare se stessi

LifestyleElisa22 settembre 2016

Il senso di colpa è uno stato della mente molto più frequente di quello che si immagini. Si insinua spesso fin dai primi anni di età, e col tempo si affina a tal punto da diventare talmente “naturale” da padroneggiare abilmente tutto quello che facciamo nella nostra vita soffocando quello che siamo veramente. Il senso…

Saluto al sole: le 12 asana di Surya Namaskara Conosciuto anche col nome originario in sanscrito “Surya Namaskara”, il saluto al sole è la sequenza yoga più conosciuta al mondo

BenessereElisa21 settembre 20161

Il saluto al sole è una particolare sequenza di posizioni yoga conosciuta e praticata in tutto il mondo per le sue benefiche proprietà sul fisico, sulla mente e sullo spirito. Il nome originale in sanscrito di questa pratica yoga è “Surya Namaskara” (surya = “sole”, namaskara = “saluto”) e si tratta di una particolare concatenazione…

Riso basmati con peperoni all’aceto balsamico Una ricetta vegana colorata, gustosa e profumatissima

Ricette VegetarianeElisa20 settembre 2016

Mi piace cucinare (a volte), ma non ricette elaborate che richiedono troppo tempo, alla fine prevale la noia e il risultato ne risente. Mi piace spesso quindi abbinare il riso, quinoa, miglio, farro a verdure per creare piatti unici ricchi di fibre, proteine e vitamine, senza comunque rinunciare al gusto. Pratiche, veloci e buonissime! Avevo…

Candida albicans: sintomi, dieta e rimedi naturali Causa molto frequente di tanti disturbi come gastrite, colite, stipsi e diarrea cerchiamo di conoscere meglio la candida albicans per fronteggiarla una volta per tutte

BenessereElisa20 settembre 2016

La candida spesso viene associata alla sua manifestazione come infezione vaginale che provoca intensi pruriti e perdite bianche piuttosto solide e abbondanti o come infezione del cavo orale (mughetto) estremamente comune nei neonati e nei bambini piccoli. In realtà la candida (o meglio candida albicans) è un fungo che vive naturalmente nell’intestino e nello stomaco…

5 problemi comuni che si hanno a lavoro: come risolverli I problemi che si hanno a lavoro creano spesso insoddisfazione ma possono essere risolti. Come? A partire da se stessi!

LifestyleElisa19 settembre 2016

Il lavoro è uno degli argomenti giornalieri di discussione di tutti noi, se ci pensiamo è normale che sia un punto fondamentale della nostra vita quotidiana dato che gli dedichiamo in media 8 ore al giorno. L’impostazione della società, la crescita globale e il mercato ci hanno portato ad avere una situazione lavorativa pressante, precaria…

Metamedicina: come capire perché ci si ammala Dietro ad ogni malattia c'è una causa precisa che l'ha originata, non è la sfortuna né la casualità. La metamedicina ci spiega come scoprirla

BenessereElisa19 settembre 2016

La metamedicina è una tecnica che permette di comprendere l’origine di una malattia o di un malessere a partire dai sintomi che sono visti a tutti gli effetti come dei messaggi del nostro corpo inviati a noi stessi per segnalarci che c’è qualcosa che non va, proprio come avviene per la naturopatia. Metamedicina 2.0. Ogni…

Torta di mele, il dolce simbolo di ognuno di noi Un classico immancabile in ogni stagione: a colazione, a merenda e dopo cena la torta di mele mette sempre di buon umore. Io l'ho preparata col Bimby

Ricette VegetarianeElisa16 settembre 2016

La torta di mele è l’indiscussa protagonista di ogni famiglia, ci sono milioni di ricette e le nonne tramandano i loro segreti per renderla soffice, profumata e irresistibile! Anche io ho avuto una nonna che faceva la torta di mele più speciale del mondo: la preparava in un battibaleno e mentre la metteva nel forno…

7 regole per iniziare bene la giornata Come cominciare un nuovo giorno partendo con il piede giusto e stare bene fino a sera

LifestyleElisa16 settembre 2016

Svegliarsi tutte le mattine alla stessa ora per cominciare la routine quotidiana fatta di lavoro, accompagnare i figli a scuola, spesa e commissioni varie non è una cosa semplice, spesso ci si alza controvoglia e la giornata che comincia con il malumore diventa disseminata di ostacoli da saltare. In realtà seguendo qualche semplice regola si…